Je bent een harde werker, je geeft alles wat je in je hebt, echter je loopt jezelf voorbij. Misschien heb je last van verminderde mentale veerkracht, hoge werkdruk, slecht slapen en eten. Je zit in een patroon van alsmaar doorgaan, je werk perfect willen doen, en je stress hormonen schieten omhoog.
Let op: je hebt nog geluk als je deze symptomen serieus neemt, je bent nog niet burn-out.
De retreat bied je een uitweg en tegelijkertijd een herkansing om anders in het leven en werk te staan.
Je laat je drukke agenda thuis en je maakt een keuze om te gaan ontspannen in een uniek resort in Kenia. Je krijgt dagelijks een programma om je fysiek weer fit te voelen. Je krijgt betere eetgewoontes en veel lichaamsbeweging.
Waar ga je heen
Je verblijft in een bijzonder resort (the place to be) in Kenia. Het resort is gelegen op een van de mooiste stukjes van het strand en is gebouwd hoog in de bomen en heeft een unieke architectuur. Geniet van de aapjes die boven het zwembad spelen in hangende takken, je dagelijkse kokosnoot t smoothie in 1 van de mooiste zalen ooit.
Geweldige kamers midden in de natuur, heerlijk eten dat gezond is en gericht is op het individu, en het meest vriendelijke personeel dat je verwelkomt als familie.
Ik kan zeggen dat dit mijn eerste zonsondergang op het dak was, uitkijkend over een uitgestrekte jungle en een prachtig strand terwijl ik apen zag springen van boom naar boom onder mij. Er zou geen andere locatie bovenaan je bucketlist moeten staan.
Het Burn-out preventie programma
Burn-out Preventie programma is ontwikkeld voor werknemers en ondernemers die te maken hebben met chronische stress of beginnende burn-out verschijnselen. Een programma volgen bij Zakelijke Coaching reizen heeft als doel om verzuim te voorkomen door voortijdig te gaan handelen.
Na een intake worden de doelen voor de reis vastgesteld.
Door middel van maatwerk coaching staan jouw bewustwording en gedragsverandering hierbij centraal. In de coaching leer je te kijken naar ongewenste patronen en vastgezette emoties. En hoe jij met stress situatie omgaat. Na de coaching kun je zelf bepalen of je meer uren coaching nodig hebt. De coaching is online of je komt langs in Zutphen.
Ontspannen en tot rust komen
Het andere deel van het programma gaat vooral over leren ontspannen en tot rust komen.
Door de jaren heen komen we steeds meer te weten over dat yoga helpt bij het verlagen van stressniveaus. En invloed heeft op je slaapkwaliteit, je emotionele en fysieke gesteldheid. Uit andere wetenschappelijke onderzoeken blijkt zelfs dat yoga net zo goed kan werken als cognitieve gedragstherapie!
In deze reis gaat het over balans zoeken tussen inspanning en ontspanning, soms even niks doen en lekker zwemmen en soms een mooie wandeling maken in de natuur.
Het unieke resort en haar omgeving geven rust en door de dag heen heb je een ontspannend programma. Op 2 minuten lopen sta je op het witte zand en aan de heerlijke warme blauwe zee.
Snorkelen, kajak en Suppen (Stand Up Paddling) supporten je vitaliteit en balans in dit programma. Afhankelijk van de maanstand wordt er bepaald of een Mangrove floating mogelijk is.
Onze deelnemers komen uit: bank- en verzekeringswezen, onderwijs, welzijnswerk, overheid, eigen bedrijven, wetenschap, gezondheidszorg en energie bedrijven.
Managers/leidinggevenden/medewerkers/zzp
De kosten voor een coaching reis worden door meerdere factoren bepaald. In overleg stellen we de doelen op. Je bedrijf of organisatie krijgt een vrijblijvende offerte. In veel CAO's is een regeling voor een Persoonlijk Ontwikkelings- Budget uitgewerkt. Overleg met je directeur of afdeling P&O/HR, zij kunnen duidelijkheid geven of zij deze reis (deels) vergoeden.
3 keer Snorkeltour, SUP of Kayak evt floating afhankelijk van de maanstand
5 begeleide natuur wandelingen
1 online coaching van 1 uur
Transfer v.v. vliegveld
Exclusief is:
Boekingskosten €50,-
kajakken, snorkelen, SUP als je meer wilt
Vlucht/autohuur
Maaltijden en drankjes buiten het programma
Je kunt je vakantie verlengen ook met een Safari
Als je een het gevoel hebt dat een detox een meerwaarde kan zijn, dan kunnen wij je verblijf combineren met een complete detox. We hebben detoxplannen die we je kunnen aanbevelen, maar je kunt ons ook je eigen menu en reinigingsinstructies sturen.
Prijs is op aanvraag.
De zakelijke reizen vallen onder de reisvoorwaarden van Spirituele Vakantie Reizen.
Op elke pagina van een reis zie je de reisvoorwaarden staan. Wij raden je aan om deze goed door te lezen dit kan problemen of teleurstellingen voorkomen. Door de reisvoorwaarden zichtbaar te maken op de website voldoet Spirituele Vakantie Reizen aan haar wettelijke verplichtingen.
Reisschema
Vervoer
Bij Zakelijke Coaching Reizen, boek je de vlucht en de reis apart. Daardoor profiteer jij van vluchtaanbiedingen. Deelnemers komen uit Nederland en België. Wij geven advies over de vluchten en de vliegmaatschappijen. Wij zijn niet verantwoordelijk voor de vluchten. Gaat een vlucht te laat of zijn er andere problemen met een vlucht dan ligt de verantwoording bij de vlucht maatschappij. Sluit dus een goede reis-annulerings verzekering af!
Je vliegt of Nairobi en stap over naar Malindi, kijk via Kiwi
Alternatieven zijn: Jambojet, Skywards en Safarilink - Mombasa heeft dezelfde luchtvaartmaatschappijen en ook Kenya Airways hebben veel vluchten per dag heeft.
Het resort kan vervoer regelen om je op te halen vanaf de luchthaven Malindi of Mombasa.
Reiservaringen van deelnemers
Klimaat Kenia
Kenia heeft een aangenaam klimaat waarbij het gehele jaar de temperatuur rond de 21ºC - 24ºC ligt. Het kustgebied heeft daarentegen een tropisch klimaat en de temperatuur schommelt hier het hele jaar rond 30ºC. De luchtvochtigheid en hoeveelheid neerslag verschilt echter per gebied en periode:
november - december:
Deze maanden worden gekenmerkt door de ‘korte regens’. Soms start het korte regenseizoen al eind oktober. De regens hebben zelden effect op de kwaliteit van de safari. De prijzen voor safari’s liggen iets lager m.u.v. de kerstperiode.
april - mei:
Dit zijn de natste maanden. De aanvang en lengte van het regenseizoen kan per jaar verschillen. Hevige regenval komt in deze periode vrijwel elke dag voor, maar het regent meestal niet de hele dag.
juni - oktober:
Deze gehele periode is het aangenaam om op safari te gaan. Na het vallen van de regens is er in juni nog iets meer bewolking en liggen de temperaturen is lager. Ook in juli is het iets koeler, dit is echter ook de maand waarin de eerste kuddes gnoes kunnen arriveren in de Masai Mara.
Kenia geld
Munteenheid is Keniaanse shilling (KES).
Pinpassen (zowel bankpassen als creditcards) worden geaccepteerd bij automaten met het logo dat op de pinpas staat.
Grote hotels, supermarkten, autoverhuurbedrijven, tankstations en reisbureaus (safari's, vliegreizen) accepteren creditcards.
Let op: De meeste banken zetten bankpassen voor gebruik buiten Europa standaard uit om misbruik tegen te gaan. Informeer bij je bank en laat je bankpas zo nodig activeren.
Contant geld
In de meeste steden bevinden zich een of meer geldautomaten, enkele grote hotels en supermarkten beschikken over een betaalautomaat; houd er rekening mee dat ze soms buiten werking zijn.
Geldautomaten van Barclays Bank accepteren de meeste creditcards, en hebben een hogere limiet per dag dan de meeste andere geldautomaten.
TIP: Neem verschillende betaalmiddelen mee en bewaar ze apart: een bankpas, een creditcard en contant geld.
Reis Verzekeringen
Een reisverzekering is verplicht! Medische verzorging in het buitenland of een onverwachte vlucht naar huis kan flink in de papieren lopen. De reiziger is verplicht een reis en annuleringsverzekering af te sluiten.
Je deelname aan deze reis reserveren met dit formulier:
De locatie » Resort » Malindi » Kenia
De missie van dit fantastische resort is om gasten te inspireren op hun persoonlijke gezondheidsreis - fysiek, mentaal en emotioneel. We willen het beste delen, namelijk een levensstijl die in harmonie is, met de natuurlijke omgeving.
In het resort zijn de kamers zijn tweepersoons – ensuite kamers met eigen badkamer, toilet en douche. De kamers kijken allemaal uit op de zonsopgang boven de oceaan of de zonsondergang boven het bos – en de meeste kamers kijken uit op beide. Er is een heerlijk koel zwembad en een eigen privépad naar het strand – ongeveer 120 meter door het inheemse bos. We hebben 2 bovenste kamers die eenpersoonskamers kunnen zijn en 3 onderste kamers.
Het resort heeft uitstekende verse en gezonde zeevruchten, vegetarische en veganistische gerechten en we houden rekening met allergieën en specifieke voedselbehoeften.
Houd er ook rekening mee dat het resort een rookvrije omgeving is – er zijn mooie plekken op het terrein waar rokers kunnen samenkomen.
