Wat zeggen deelnemers over de reizen?
-
Ik kan deze ervaring niet genoeg aanbevelen! Deze twee fantastische mensen hebben een unieke business opgezet die je echt uitdaagt én tegelijkertijd zorgt voor een onvergetelijke ervaring. Je wordt niet alleen geholpen met het vraagstuk dat je meebrengt, maar hebt ook de kans om een week mee te zeilen in een prachtige, unieke omgeving.
Wat deze ervaring zo bijzonder maakt, is de combinatie van coaching en zeilen. Ondanks dat ik helemaal geen ervaring had met zeilen, leerde ik de basis en had ik de kans om het daadwerkelijk te doen. Het was ontzettend gaaf om dit nieuwe avontuur aan te gaan. Maar naast het zeilen, was het ook gewoon gezellig! De gesprekken waren waardevol, en zo nu en dan werd de sfeer super gezellig met een bordspel en een heerlijke home-made borrelplank.
Wat ik ook enorm waardeer, is het eten. Er werd heerlijk (vega) voor ons gekookt, en Lisa en Martin kennen de omgeving goed, waardoor ze activiteiten konden voorstellen die perfect bij me pasten. Gedurende de week hebben we samen een paar mooie hikes gemaakt en zelfs dolfijnen gespot – een magische ervaring!
Het is fijn dat je je eigen slaapcabine hebt, die comfortabel is, en dat je altijd ruimte hebt om tijd voor jezelf te nemen. Of je nu op de boot bent of op land, je kunt echt even uit je drukke leven stappen en tijd maken voor reflectie. Dat is precies wat ik deed. Mijn energie stroomde weer en ik kreeg helderheid over mijn volgende stappen.
Wat deze week zo waardevol maakte, was dat ik letterlijk en figuurlijk afstand kon nemen van de dagelijkse hectiek, en de kans kreeg om stil te staan bij mezelf. Deze ruimte heeft me geholpen om nieuwe gewoontes uit te proberen en mijn hoofd leeg te maken. De compassie en oprechte interesse van mijn coaches maakten het proces nog aangenamer en effectiever.
Ik beveel deze ervaring van harte aan. Twee ontzettend fijne mensen die met veel plezier en compassie jouw reis aan boord samen met jou vormgeven, en dat alles in een adembenemende omgeving. Als je op zoek bent naar een kans om uit je dagelijkse routine te stappen, nieuwe energie op te doen en te werken aan jezelf, dan is dit de perfecte ervaring!
Veel dank van Linde (35 jaar, organisatie psycholoog en eigenaar van een advies bureau)
-
Mijn ervaring met het bedrijf waar ik werkte, was een complexe reis die uiteindelijk leidde tot mijn ontslag. Na lange tijd vond ik eindelijk de moed om mijn grenzen te stellen, iets wat cruciaal is voor mijn welzijn. Het was een zware beslissing, maar noodzakelijk om voor mezelf op te komen. Helaas leidde dit tot mijn ontslag, wat teleurstellend was. Het bevestigde dat het stellen van grenzen soms moeilijk te verteren is in een professionele omgeving. Desondanks waardeer ik de lessen die ik heb geleerd over zelfrespect en open communicatie.
Na mijn ontslag ontving ik een outplacementbudget, wat me de kans bood om mijn carrière opnieuw te evalueren. Dit hielp me inzien dat mijn privésituatie en zakelijke situatie te ver uiteenlagen. Daarom koos ik voor outplacement, waar coaching op persoonlijke doelen centraal staat.
Coaching
Mijn ervaringen met coach Margo waren enorm waardevol. Door gesprekken, geleide meditaties, dagelijkse thema’s en lichamelijke beweging heb ik oude zaken uit het verleden kunnen opruimen en een dieper contact met mijn lichaam en gevoel weten te creëren. Margo hielp me inzien dat beslissingen soms voortkomen uit emoties en ervaringen, niet altijd rationeel zijn. Dit inzicht heeft mijn perspectief op verschillende situaties in mijn leven veranderd.
Ik ervaar weer de balans tussen werk en mijzelf; ik kan beter naar mijn gevoel luisteren in plaats van te wikken en wegen.De dagelijkse yoga inspireerde me om lichamelijk actiever te zijn en me spiritueel meer open te stellen. Het heeft mijn dagelijkse routine veranderd en ik ben rustiger gaan leven. De prachtige uitzichten en de ruime bungalow droegen bij aan het gevoel van welzijn. De aandacht voor vegetarisch eten was waardevol; het deed me beseffen dat ik vlees of vis niet nodig heb.
Astrid was een geweldige yoga begeleider. Ze maakt duidelijk dat yoga iets is wat je voor jezelf doet en dat je zelf je grenzen bepaalt. Het aanvaarden van ongemak was een waardevolle les die ik nu nog toepas. De afsluiting met een gedicht in het thema van de dag was inspirerend. Astrid’s inzet voor goede doelen, zoals onderwijs en milieu, resoneert ook met mij.
Al met al was deze begeleiding een leerzame en verrijkende ervaring, die me heeft geholpen om mijn leven opnieuw vorm te geven.
De rondreis Java
Fantastisch! Ik heb veel nieuwe dingen ontdekt en mensen leren kennen. Dit heeft me een beter inzicht gegeven in het leven en de religies op Java en Bali. De drie geplande excursies/hikes naar Tumpak Sewu, Bromo en Ijen waren zwaar, maar absoluut de moeite waard.
Wat betreft de begeleiding van Gabor: deze was minder gericht op de toeristische bezienswaardigheden. Fietsen ging haar bijvoorbeeld niet goed af, en uitleg over lokale attracties, zoals markten, kon ze niet geven. Gelukkig zorgde ze ervoor dat er een lokale gids was die dit op zich nam.
Tip: Een verschil in smaak met dezelfde drankjes en cocktails bij Sabar of de bar beneden zou eigenlijk niet mogen bestaan. De Vollemaan ceremonie was als afsluiting erg fijn, en ik hoop dat er nog een update komt over het aangeplante koraal.
Mark v.d. R
IT Manager/ICT Consultant -
Erkenning voor mijn Burn-out
Aan het begin van mijn burn-out overviel alles me. Moeite met het erkennen van de burn-out, schuld naar mijn omgeving en ook schaamte dat ik het zover heb laten komen.
Streng als ik ben voor mezelf, ben ik op zoek gegaan naar iets wat me zou dwingen om het herstel echt aan te gaan. Als het ware af te trappen. Out of the comfort zone. En zo kwam ik bij www.zakelijkecoachingreizen.nl terecht. In een persoonlijke telefonische intake met Diana, heeft ze met me meegedacht over wat in mijn situatie het beste zou kunnen passen. En waar ik keek naar korte reizen naar Spanje of Italië, kwam zij met het idee van een burn-out herstel reis in Indonesië; een retraite van 10 dagen wat ik zelf totaal niet overwogen had.
In de burn-out, en zeker in het begin, is alles warrig en onoverzichtelijk. Diana heeft me goed begeleid in de te nemen stappen en in contact gebracht met Margo. En dat was een gouden greep. De reis (drie dagen heen en drie dagen terug), de locatie, de totaal andere setting, het klimaat, de 10 dagen retraite en vooral de locatie en de mensen daar hebben me enorm geholpen om te landen. Ik kon niet anders dan tot rust komen. En de gesprekken met Margo en de persoonlijke en gerichte activiteiten hebben me goede inzichten gegeven om in Nederland mee verder te gaan.
Waar ik vooraf opzag tegen de reis naar Java, was dat juist een heel fijn onderdeel. Ik kwam even uit mijn hoofd. Zoveel te zien en zo anders. Maar ook ontspannen genoeg om me tijdens de reis niet gestrest te voelen. Grotendeels kwam dit door de goede begeleiding van Margo wat me op voorhand al een ontzorgt gevoel gaf. Ik hoefde me nergens druk om te maken.
Ik ben heel blij dat ik mezelf dit 'cadeau' heb gegeven. De weg naar volledig herstel is nog pittig, maar ik weet niet of ik het zonder mijn retraite met zelfliefde en geduld had kunnen aangaan. En daarom raad ik iedereen die het zichzelf gunt om tot rust te komen, om jezelf weer terug te vinden en te landen zodat je kunt overzien wat de keuzes zijn die jij voor jezelf moet maken, aan om een mooie reis met doel en inhoud te maken.
Bart (Ondernemer)
-
Leiderschap reis en zeilen Caraïben
Een ongelooflijk mooie reis gemaakt met Zakelijke Coaching Reizen! Mijn oog was gevallen op een zeilreis. Ik heb eerder gezeild en vind het heerlijk om van eiland naar eiland te varen en dan echt helemaal weg te zijn van de bewoonde wereld. Na mijn inschrijving werd ik gebeld door Diana die mij meer informatie gaf over de reis. Daarbij heeft ze meegedacht over het stukje persoonlijke ontwikkeling waaraan ik zou kunnen werken tijdens de reis. Ze komt warm en oprecht over wat ik als erg prettig heb ervaren. Ook na de reis belt ze even om te checken of alles naar wens is geweest.
Dan is het zover! Ik mag de reis maken met coaches Martin en Lisa! Niet alleen de zeiltocht door Kaapverdië was bijzonder, maar ook mijn innerlijke ontdekkingsreis. Kun je in één week hardnekkig, tegenwerkend gedrag ombuigen tot een nieuwe en energie-gevende overtuiging en dit ook nog verankeren in een nieuw gedragspatroon? JA!!
De verandering
Met Lisa en Martin als coaches is dat mogelijk. Op een heel natuurlijke manier komen diepgaande gesprekken op gang die overgaan in een coachsessie. Zij voelen heel goed aan wat je nodig hebt en zien snel verbanden en patronen. Waar anderen misschien stoppen bij het herkennen en benoemen van gedrag, slagen Martin en Lisa erin om een daadwerkelijke verandering te laten plaatsvinden.
Zij laten inzien wat er nodig is om afscheid te nemen van het oude gedrag en hoe je het nieuwe gedrag kunt verwelkomen en verankeren. Inmiddels ben ik twee weken thuis en heb ik ook in het normale leven ervaren dat ik niet meer terugval in mijn oude patroon en ik veel positiever en energieker ben. Ik voel me een stuk vrijer in mijn doen en laten.
De zeilweek heeft helemaal niet zwaar gevoeld, terwijl ik wel flink aan mezelf heb gewerkt. Ik voelde me enorm welkom bij Martin en Lisa, heb heerlijk gegeten en Martin heeft me ook nog eens zeil les gegeven.
Ik ben heel blij dat ik deze break heb genomen, en kan het iedereen aanraden.Dank van Roxanne Berg
-
Burn-out preventie reis Sri Lanka
Het resort in Sri Lanka is een geweldige plek. Het terrein is prachtig met veel bloemen, schattige eekhoorns en soms zelfs apen, met een mooi zwembad en de behandelingen zijn geweldig. Personeel is zeer vriendelijk en staat altijd met een glimlach voor je klaar. Het eten is heerlijk. Gezond en vol van smaak en bereid volgens de Ayurvedische principes.
Op sommige avonden zijn er extra dingen zoals Sri Lankaanse kooklessen en begeleide meditatie van een meditatiemeester en een monnik.
De behandelingen worden allemaal gepland rond je individuele behoeften en omstandigheden en er is regelmatig overleg met de plaatselijke Ayurvedische artsen. De behandelingen worden zeer goed uitgevoerd door gekwalificeerde, ervaren therapeuten die echt weten wat ze doen. Ik ben echt tot rust gekomen en ben van mijn lichamelijke klachten af.
M. Boere
-
Na al langer met een burn-out te kampen, was ik al een jaar niet meer aan het werk. Ik zag er best tegenop om een week lang met onbekenden in een beperkte ruimte door te brengen, zeker gezien mijn situatie. Maar ik kan nu met zekerheid zeggen dat deze reis alles heeft veranderd.
Martin en Lisa, de coaches, zijn twee bijzondere mensen die op een geweldige manier aanvoelen wat je als deelnemer nodig hebt. Van het moment dat ik aan boord stapte, voelde ik me welkom en op mijn gemak. Ze gaven me alle ruimte om mezelf te zijn – precies wat ik nodig had. Hun rustige, compassievolle benadering heeft ervoor gezorgd dat ik me snel thuis voelde op de boot.
Ik was het contact met mezelf kwijtgeraakt en had moeite om weer in contact te komen met mijn eigen energie en kracht. Maar dankzij de zorgvuldige begeleiding van Martin en Lisa, kreeg ik stap voor stap mijn vertrouwen terug. Gedurende de week merkte ik dat ik energieker werd en steeds meer in mezelf geloofde. We hebben samen een plan voor mijn werk uitgewerkt, en mijn werkgever heeft dit inmiddels geaccepteerd. Hoewel ik er nog niet ben, heb ik nu hoop en concrete doelen voor de toekomst!
Voor iedereen die om wat voor reden dan ook is uitgevallen op het werk en zichzelf weer een beetje op de kaart wil zetten: Durf de stap te maken! Deze reis heeft mij ontzettend veel gebracht, en ik ben Martin en Lisa enorm dankbaar voor deze onvergetelijke ervaring. Ze hebben me niet alleen geholpen om mezelf weer terug te vinden, maar ook om mijn weg naar herstel en nieuwe mogelijkheden in het leven te vinden.
Dank jullie wel, Martin en Lisa!
Fred.W
Projectmanager -
Burn-out Preventie reis Spanje
Wil graag vertellen wat een bijzondere reis ik heb gehad in Spanje. Ik ben heel gastvrij ontvangen door Maneesha, haar hond en 5 poezen.
Het was een mooie innerlijke reis waarin ik mezelf heb terug kunnen vinden. We hebben hele fijne vegetarische gerechten gehad, heerlijk geslapen en de mazzel gehad dat het in november alle dagen 24 graden is geweest.
Voor mij een vakantie met een gouden randje.
Hetty Dontje
-
Ondernemers Traject Zutphen
Na de intake met Diana was ik enthousiast en heb gelijk 6 uur coaching geboekt verdeeld over 3 dagen.
De eerste sessie was gericht op mijn eigenwaarde en mijn zelfbeeld. Tijdens deze sessie hebben we vanuit Voice Dialoque gewerkt en ervaarde ik wat er in mij gebeurde als ik op een andere stoel ging zitten. Diana verdiepte de sessie door een mooie visualisatie waarin ik contact kon maken naar mijn innerlijk kind deel.In de 2de sessie stond centraal om als zzp mijn kenmerken/specialisme helder te krijgen.
Door in een rollenspel te gaan was het mij gelijk duidelijk waar mijn belemmeringen zitten. Ook het thema dat ik het waard ben om het juiste bedrag te vragen aan mijn klanten kwam aan bod. Mijn huiswerk was om duidelijke pakketten te maken.De 3de sessie ging over mijn familie, met de vraag: waarom voel ik mij zo anders dan de rest.
Via een familie opstelling werd duidelijk wat mijn rol is binnen de familie en hoe ik deze nog steeds in stand houdt. Ik kan het nu wat los laten en meer mijn eigen weg gaan. Ik ben bewuster over mezelf in het contact met mijn moeder en ik ben assertiever.Zakelijk weet ik nu waar ik sta, wat ik nu wil en hoe ik het in de toekomst voor me zie.
Al met al hele fijne coaching sessies die me echt verder hebben geholpen en inzichten hebben gegeven. Hierdoor ervaar ik nu meer innerlijke rust.
Hartelijke groet,
Lia Lommers
Ondernemer -
"Na een moeilijke en zware periode waarvan ik ook op mijn werk behoorlijk last had, besloot ik een retraite week te boeken via Zakelijke Coaching Reizen.
Deze week in Spanje was een geweldige en bijzonder fijne ervaring wat mij heel veel hulp en inzichten heeft gebracht.
Mede hierdoor ben ik de kracht en energie weer aan het terugkrijgen.Voor mij een turning-point geweest!"
P. Voogt
-
Teamleider Training Zutphen
Diana is een zeer ervaren coach en ik kan bij haar altijd terecht als ik het gevoel heb dat ik vastloop in mijn werk als coach. Zij weet de situatie altijd goed in te schatten en reikt mij mogelijkheden aan om mijn inzicht als coach weer te verbreden en te verdiepen.
Ze is beschikbaar om even te sparren over een onderwerp, en regelmatig vraag ik ook om een andere werkvorm te leren inzetten in mijn werk. Ik werk al jaren met haar samen en haar kwaliteit die ze inbrengt met al haar ervaring op verschillende vlakken, zowel zakelijk als coachend, is van grote waarde.
Diana heeft ruime ervaring met groepen-individuen-team-coaches en zij heeft een heldere kijk op mijn vragen, ontwikkeling en technieken, weet het objectief en zakelijk te houden en tegelijk altijd vanuit liefde en respect.
Marieke P.R. Coach
-
Loopbaan reis Indonesië
Wauw wat heb ik genoten van mijn reis naar Indonesië. De eerste week op Karimunjawa was geweldig. Een week om helemaal tot rust te komen en mezelf opnieuw te ontdekken.
- Mijn persoonlijke doelen waaraan ik wilde werken waren:
- Wat zijn mijn sterktes/kwaliteiten
- Wat zorgt bij mij voor bevlogenheid
- Waar haak ik op af
- Hoe zorg ik ervoor dat andere mij op waarde schatten
- Waarom lukt het mij in de ene situatie wel om grenzen aan te geven en in andere niet
- (hiërarchie, angst...)
- Wat voor werkomgeving, bedrijf, cultuur zou goed bij mij passen
De Loopbaan Coaching
De dag begon rustig met een yoga sessie in de Pendopo, een prachtige houten ronde werkplek, wat erg fijn en rustgevend was. Gedurende de 1ste week heb ik coaching sessies gedaan waardoor ik nieuwe inzichten kreeg en nog meer leerde over mezelf. Margo is erg prettig gezelschap. Ik vond het heel fijn dat ze zo'n open mindset heeft en je echt kan enthousiasmeren om het beste uit jezelf naar boven te halen. Ze neemt ruimschoots de tijd voor je en vraagt goed door. Ik vond de creatieve oefeningen het leukst om te doen. Vooral om een moodboard te maken. Ik kreeg als thema "verlangen". Met behulp van plaatjes en verf kon ik mezelf uitleven op mijn moodboard, welke we daarna bespraken.
Ik vond het ook zeer interessant om meer over mezelf te leren door middel een human design sessie. Daaruit kon ik de conclusie trekken, dat ik niet altijd goed met mijn energie omga en meer aandacht moet besteden aan mijn eigen behoeftes en mijn eigen rol binnen mijn gezin en de maatschappij.
Ook de activiteiten die aangeboden worden zoals snorkelen, een eiland tour, een wandeling naar een waterval en een bezoek aan de lokale markt waren erg mooi en fijn.
Rondreis Yogyakarta
De tweede week heb ik doorgebracht in Yogyakarta, waar we prachtige tempels en paleizen bezocht hebben. Ook de fietstocht door de kampungs was fantastisch. De meditaties en andere spirituele oefeningen (o.a. Latifa meditatie, Full moon ceremonie) vond ik fijn, behalve de Ho'oponopono. Ik vond die te intiem en voor mij erg ongemakkelijk. Bij de laatste ceremonie, de water purificatie ceremonie, merkte ik dat het veel was geweest voor mij en dat ik aan mijn ceremoniële taks zat. Omdat ik niet bekend was met dit soort ceremonies werd ik telkens uit mijn comfort zone gehaald. Ik wist van tevoren ook niet goed wat ik mij bij de verschillende ceremonies voor moest stellen dus ik was ik niet altijd even goed voorbereid. Ik vond het wel mooi om zo bewust met iets bezig te zijn en te leren van andere tradities en culturen.
Resultaat
Ik weet nu dat een grote organisatie of bedrijf niet goed bij mij past. Ik heb daarom besloten om voor mezelf te beginnen. Hoewel ik dat nog steeds spannend vind, wil ik het wel gaan proberen. Ik vind het fijn om te weten dat dit vanuit verschillende oogpunten ook bij mij blijkt te passen. Ik heb ook geleerd dat ik best krachtiger en overtuigender mag zijn, zonder bang te hoeven zijn dat mijn boodschap verkeerd overkomt.
Ook wil ik graag weer wat meer gaan doen met mijn creativiteit, zoals b.v. blogs schrijven.
Kortom, deze loopbaan coaching reis is een erg mooi cadeau om aan jezelf te geven.
Janneke v A.
(Bedrijf: Honeywell) -
Leiderschapsreis Tanzania
Ik heb kennis mogen maken met dit avontuur, zowel de trip door het prachtige Tanzania als door mijn innerlijk/mind. Ik kan het iedereen aanbevelen om dit avontuur aan te gaan onder de bezielende begeleiding van Alina.
Al mijn boekenwijsheid hebben invulling en betekenis gekregen. Ik heb het stukje goud in mijzelf gevonden.Ik heb Alina leren kennen als iemand die natuur en coaching prachtig samenbrengt en een duidelijk coachingprogramma heeft zonder dat je het gevoel hebt in een stramien te zitten. Kernwoorden zouden zijn, rust, ruimte, nieuwe inzichten en verhelderend.
Nogmaals onwijs bedankt voor de inzichten.
Paul Heuker, Nederland (april 2022) -
Loopbaancoaching reis in Indonesië
Van te voren had ik niet kunnen bedenken wat mij te verwachten stond, ik heb mij volledig opengesteld en heb er van genoten. Deze loopbaancoachingsreis en begeleiding heeft mij veel meer gebracht dan enkel loopbaanbegeleiding, ik ben ook als persoon gegroeid. Alles in z’n eigen tempo, geen overvolle dag planning, heel ontspannen maar oh zo veel gebracht.
Ik ben heerlijk tot rust gekomen, ik was een controle freak maar heb voor vertrek besloten niet naar de planning per dag te vragen. Ik heb de energie weer door mijn lichaam voelen stromen, ik voeld alles tintelen, geen drukke gesprekken in mijn hoofd, helemaal leeg in de positieve zin, er was geen angst en ik voelde mij heel speciaal.
Mijn loopbaancoaching doelen waren:
- Ik wil na 24 dienstjaren bij mijn huidige werkgever mijzelf resetten
- Verwerken van afscheid van dit werk en bedrijf
- Aandacht besteden aan mijn visie op werken en leven (work-life balance)
- Inzicht in mijn talenten en hoe ik deze kan inzetten
- Bouwen aan zelfvertrouwen
Ik ben dankbaar voor de coaching
De dag starten met mijn gevoel, mijn dankbaarheid en mijn doelen uit te spreken. Kansen zien en doen wat ik wil doen zonder over de beren op de weg na te denken. Mij bijtijds terug te trekken en te mediteren.
Margo is een warme vrouw, ze nam tijd voor me om naar mijn verhalen te luisteren, zij is niet te oordelend en daagde me uit door mij dingen te laten doen waarover ik oordelen had. Ik heb geleerd me openstellen en nieuwe ervaringen op te doen waardoor ik nu zie dat ik meer kan dan ik dacht.
Ik ging naar een paradijs op aarde
My secret garden. De eerste nacht werd ik in mijn eigen mooie huisje verrast door een symfonie van wilde dieren. Wat een geluid komt er uit de jungle, ik wist niet wat mij overkwam, zo heftig, ik miste alleen nog een tetterende olifant. Maar het klopte, het klopte met deze magische plek. Alles is liefdevol en met mensenhanden bedacht en gemaakt. De natuur wordt met respect behandeld en je bent echt weg van de bewoonde wereld. Een hele veilige plek.
De dagelijkse Yoga class was ook voor mij een geheel nieuwe ervaring, een goede kickoff van de dag (na een heerlijke kop koffie natuurlijk) ! Heel fijn om te kunnen doen op deze prachtige plek.
De snorkling tour was voor mij een hele grote overwinning op mijzelf. Het bezoek aan een onbewoond eiland was ook zeker heel bijzonder, denk er nog vaak aan terug en hoop dit nog eens te mogen doen. De wandeling met Margo was gaaf! Erg opletten waar je volgende stap gezet werd, midden door de jungle; fantastisch! We waren daar met z’n twee en we deden het gewoon.
Het eten was een geschenk
Ik heb ook genoten van de maaltijden, het avondeten was altijd heel divers en zo smaakvol! Elke maaltijd was weer een verassing en een geschenk! Evi en Mur hebben op verzoek ook een keer pandan pannenkoekjes met kokos gemaakt. Toppers in de keuken! Het team was super lief, leuk, grappig.
Je bent echt 24-7 in de natuur
De bungalow is een ruime, schone en veilige plek. Direct aan de blauwe warme zee. Alam Kita is my secret garden. Ik heb geen afscheid genomen, ik kom terug. Ik heb mij heel lang niet zo waardevol gevoeld en zo liefdevol behandeld. Een van mijn leerdoelen was, dat ik tijdens deze retreat wilde ontdekken welke baan bij mij zou passen; ik wilde namelijk een baan waarbij ik me waardevol voel, ik heb het hier mogen ervaren en dat neem ik mee naar mijn volgende baan.
Mag ik je nogmaals hartelijk danken voor deze bijzonder magische reis. Ik ben echt een ander mens geworden!
Angélique Sprenkels (39 jaar)
Beschikbaar voor dynamische nieuwe uitdaging op HR/office/admin. gebied -
Leiderschap Traject Nederland
Ik liep zowel privé als in mijn werk tegen een aantal dingen aan die mij belemmerden in mijn dagelijks functioneren. Op advies van mijn manager heb ik een afspraak gemaakt met Diana om een paar keer met haar in gesprek te gaan. Ik ging heen met het idee "zij gaat mij leren hoe ik dingen anders moet doen en wat ik moet veranderen aan mezelf".
Anders werd het zeker……
Gedurende de gesprekken die ik met Diana had leerde ik waar bepaalde gevoelens en reacties vandaan komen.
Waarom ik op mijn manier de dingen doe. En dat daar niks mis mee is. Ik heb geleerd meer te accepteren dat ik ben wie ik ben. Maar ik heb ook geleerd soms kritisch naar mezelf te kijken. Eerst eens te observeren, te analyseren en daarna pas te reageren. En de dingen te doen zoals ik ze wil doen. Voor mezelf en niet voor een ander. De afgelopen weken ben ik hier thuis mee aan de slag gegaan. Soms is het best lastig, je vervalt al snel weer in oud gedrag en oude gewoontes.
Maar ik probeer nu meer de tijd te nemen om dingen te overdenken en bewustere keuzes te maken. Dat geeft veel meer rust. Zowel in mijn hoofd als in mijn hart. Dankjewel Diana!Ik zal ongetwijfeld op termijn nog eens opnieuw contact met je opnemen voor een telefonisch consult of een nieuwe afspraak. Er valt nog genoeg over mezelf te leren.
Voor nu eerst bedankt voor je hulp tot zover!Groet van Anneke Renkema
-
Ondernemers Traject Nederland
Door alle emotionele stress de laatste tijd, was ik mezelf wat verloren. Ik denk dat vele mensen zich hierin wel herkennen: alles te veel aantrekken, alle problemen willen oplossen ook al zijn het jouw problemen niet.
Ik heb dat de laatste 2 jaar heel veel gedaan: mijn echtgenoot die al jaren vecht tegen een burn-out, was mijn barometer. Als hij nerveus was, dan was ik dubbel zo nerveus. Als hij van die hartverscheurende huilbuien had, weende ik dubbel zo hard mee, puur uit machteloosheid omdat ik hem niet kon troosten.
Zo ben ik geleidelijk aan overgevoelig geworden voor stress. Teveel werk, teveel zorgen, te weinig slaap. In een neerwaartse spiraal.
Zo kwam ik bij Diana Bergsma terecht, ik las op haar website: "Je hebt het gevoel dat je geleefd wordt, dat je de grip kwijt raakt. Je bent te streng en te gedisciplineerd voor jezelf en je loopt tegen je grenzen aan. Ook carrière switches, verlies, scheiding, zijn onderwerpen waarvoor je hulp mag vragen."
Dat maakte me nieuwsgierig, en ik nam contact op met haar. Zij is een vrouw die rust en vertrouwen uitstraalt, zelfs via de telefoon :-), dus mijn gevoel zei: ga ervoor!
Tijdens de intense driedaagse therapie ben ik geleidelijk aan weer tot mezelf kunnen komen. Het proces was als een soort van legpuzzel, en elke dag vond ik weer een paar nieuwe puzzelstukjes die op hun plaats vielen.
Ik heb nu ook de kracht gevonden om de zorgende rol die ik 2 jaar heb volgehouden, los te laten. Ik moest voor mezelf een lijn trekken.
Ik heb mijn "zorgende ik" bedankt voor alle goeie zorgen. Nu is het tijd om andere "ikken" te exploreren en uit te dagen. Tijd om weer in mijn positieve kracht te gaan staan. Dankjewel Diana.
Van Amaryllis Temmerman (Kunstenaar)
-
Outplacement reis Tanzania
Een week, waarin ik echt over mezelf leerde door de juiste gekozen verscheidenheid aan technieken (coaching, meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen) die zorgvuldig werden ingezet om mijn persoonlijke en loopbaan doelstellingen te dienen.
Het was een bijzondere ervaring om mijn talenten weer opnieuw te bekijken, het heeft me geholpen om de juiste baan te vinden. Dit keer koos ik om voor een klein bedrijf te werken waardoor ik meer in verbinding sta met de mensen om me heen.
De locatie ligt in de stad Mwanza, het heeft een geweldige tuin en combineert de natuur met een meer levendige hoek van de stad. Alina zorgde ervoor dat ik me echt thuis voelde en liet me de schoonheid van Mwanza zien.
In mijn reis daarna, was het Alina die me verbond met geweldige locals die me het echte Tanzania lieten zien. Op basis van haar aanbevelingen heb ik geweldige en adembenemende plaatsen bezocht.
Enorm bedankt van Marieke V.
-
Leiderschaps Traject Nederland
Ik vind het heel mooi wat Diana geeft aan mensen. Zij is in staat met de manier waarop zij coacht snel tot de kern te komen en dat doet zij op een hele natuurlijk wijze. Zij zorgt ervoor dat ik in alle rust naar mezelf kan kijken en voelt precies aan waar ik tegenaan loop in mijn werk.
Diana maakt de coaching heel begrijpelijk en helder, in haar werk met de opstellingen, Voice Dialogue en andere methoden.
Wat mij verbaasd zijn de opstellingen, dat je buiten je gedachtes kan voelen welke posities je kan innemen. Het heeft mijn positie als moeder wel ruimte gegeven, het is geweldige methode.
Ook het uittekenen van mijn “delen” die bij me ik horen was enorm verhelderd. De Voice Dialogue oefeningen via de “delen ” in mij te laten spreken was verrassend en effectief. Zoals b.v. de onzekere, de innerlijke criticus of de analyticus in mijzelf beter te leren kennen.Ik waardeer Diana, ook omdat zij zichzelf laat zien als mens. Dat maakte voor mij deze 3 daagse wel heel fijn en menselijk.
Heel veel dank van Monique.V
Maatschappelijk Werker -
Leiderschapsreis Indonesië
Op 29 december j.l. kwam ik na een nogal heftige periode op het werk aan op Indonesië. Ontredderd, gestrest, over m’n toeren, mezelf misschien wel even kwijt…. nu 10 dagen later ben ik weer de dame die ik in mijn hart ben. Optimistisch, vrolijk, verbonden, vol vertrouwen, het leven tegemoet lachend…
Dank Margo, voor mijn prachtige verblijf! Jullie zijn gastvrij en liefde heeft mij weer laten opbloeien en mijn kracht teruggegeven. Ik heb 10 dagen mogen ervaren waar het leven omgaat in al haar simpelheid en contact met de natuur. Jullie maken alles van materiaal wat daar is en jullie leven met weinig. Een mooie spiegel voor mij als Westerlinge.
Ik raad iedereen aan die voor welke reden ook zichzelf een groot kado wil geven deze leiderschaps reis te doen. Yoga, meditatie, massage, wijsheden, ceremonies, eiland hoppen, paradijsjes bekijken, zwemmen, snorkelen, tot rust komen… alles kan niks moet.
Het was daarom super! Dankjewel lieve Margo.
Ik kom graag weer terug!Elsje Smit
-
Leiderschap Traject Nederland
Met respect, aandacht en ruimte voor je eigen proces krijg je inzicht in de rode draad van patronen en afweer in je leven die je belemmert om te zijn wie je werkelijk bent. Het kunnen herkennen, begrijpen en naast me neerleggen van oude pijn is bijzonder waardevol voor mij.
Ik kan nu ingrijpen in vastgeroest belemmerend gedrag en indien nodig de ander erbij betrekken om mij daarbij te helpen. Ik heb tijdens dit Leiderschap Trajecteen belangrijke eerste stap gezet richting "met vertrouwen naar mijn werk gaan". De tijd van het nieuwe DOEN is aangebroken!
Veel dank Bianca
Leidinggevende -
Leiderschap Traject Nederland
Ik ben moeder van een zwaargehandicapt rolstoelgebonden kindje en daarnaast jurist bij een grote Nederlandse bank. De situatie thuis is emotioneel zwaar, de zorgen zijn groot en de combinatie en de balans tussen werk en prive kan soms echt moeilijk zijn. Vanuit werk kreeg ik een ontwikkelbudget toegewezen en heb ik gekozen deze aan te wenden voor een persoonlijke coach.
Door mijn complexe problematiek was ik op zoek naar een coach die bekend en ervaren is in en met mijn specifieke en complexe situatie. Na zorgvuldig zoeken en onderzoeken ben ik bij Diana Bergsma terechtgekomen. En wat ben ik blij met deze keuze!
Al na het eerste telefoongesprek en kennismaking bleek er een hele goede klik met Diana te zijn en kwam ze al snel tot de kern van mijn hulpvragen. Nu wij een aantal persoonlijke sessies verder zijn, ben ik niets dan lovend over Diana. Ze biedt mij precies wat ik zoek: een praktische, zeer persoonlijke, warme en doeltreffende aanpak. Ik ben echt ontzettend tevreden met haar als mijn coach!
Mw. mr. I. Blanken
-
Ondernemers reis Tanzania
Voor mij was deze reis levensveranderend op een hele subtiele, maar diepgaande manier. Alina laat je het echte Tanzania zien, horen, ruiken, proeven en voelen. De overweldigende natuur die zich met elke stap aan je onthult en elke keer anders is, de unieke mensen die op je pad komen, de onvergetelijke ontmoetingen met de kinderen, de close encounters met de dieren, de lol, de ruimte en de stilte, het is allemaal even onvergetelijk.
Het mindful aspect van het avontuur verhoogt je zintuigen en zet je met beide benen op de grond en bovenal in het nu. Wees niet verbaasd als je hart af en toe overstroomt en blijft stromen en je niet kunt stoppen met grijnzen, zoals ik.
Ik ontdekte mijn innerlijke nomade die niets meer of minder nodig had dan wat er op dat moment was.
Het was extatisch en bevrijdend tegelijk. Mijn ondernemers reis in Tanzania is voor altijd in mijn hart. Dus boek deze reis, jump in, met hoofd, ziel en hart!
K. Koppenol
-
Loopbaan coaching reis Tanzania
Op 18 oktober 2019 kwam ik aan op het vliegveld in Mwanza en werd daar heel hartelijk ontvangen door Alina en Rama. Na wat gedoe met mijn koffer reden we naar het huis waar ik een week zou verblijven.
Daar aangekomen werd ik weer heel hartelijk ontvangen, dit keer door twee spring-in-het-velds van een honden. Ook zij zouden mijn lieve vriendjes worden die week. De ontvangst was heel fijn en warm en ik kreeg meteen lekker te eten.
Het eten werd verzorgd door Leonarda die de hele week voor mij zou zorgen. Lief mens en ik ben heel goed verzorgd door haar. De week die ik heb doorgebracht bij Alina bestond uit gezond en lekker eten, Yoga en beweging, ademhalingsoefeningen en coaching.
Alina is een hele goede coach die het programma afstemt op de behoefte die er is. Mijn coaching was behoorlijk diepgaand en ik heb geleerd de pijn te voelen in plaats van te vermijden.
Je woont eigenlijk een week samen dus je praat veel met elkaar maar behalve dat heb ik ook echt enorm veel gelachen. Alina is de beste coach die er is maar ze is privé ook lekker chaotisch soms. Sleutels zijn altijd kwijt, denk erom dat ze je vertelt hoe de douche werkt (anders douche je koud hahaha) en pas op dat ze je niet buitensluit op het terras als je later naar bed gaat.
Mijn week met Alina was super en ik heb er echt heel veel aan gehad. Ik raad het iedereen aan die op een punt is gekomen dat je echt iets in jezelf wil veranderen. Ik zeg nu tegen mijn vrienden: "er is een Annemieke voor- en een Annemieke na Tanzania" en die tweede is een stuk gezonder kan ik zeggen dankzij mijn coaching vakantie bij Alina.
Gun het jezelf zou ik zeggen. Tenslotte wil ik ook alle mensen om Alina heen bedanken zoals Leonarda, Rama en zijn zoon, zij hebben mij een onvergetelijke dag op de Serengeti bezorgd ook zeer aan te raden.
Bedankt, ik koester de coaching week for ever! Annemieke. Z (docente)
-
Burn-out preventie traject Nederland
Ik ben een coachingstraject gestart bij Diana omdat ik vastliep in mijn werk en ik stress- en vermoeidheidsklachten had. Door de sessies bij Diana heb ik meer zicht gekregen op het ontstaan van deze klachten.
Ik ben vroeger, als kind, te weinig gezien en heb al vroeg in mijn leven teveel voor anderen moeten zorgen. Daardoor heb ik niet geleerd om te voelen wat goed is voor mij of om mijn grenzen aan te geven. Ik heb teveel verantwoordelijkheid op me genomen op mijn werk en ben perfectionisch. Ik heb mezelf lange tijd overbelast door de hoge werkdruk die er is in de organisatie.
Diana ziet wie ik ben en doorziet ook mijn 'maskers' of 'programma's', die ik heb ontwikkeld om mezelf staande te houden, maar die uiteindelijk me niet helpen.
Diana is een levenswijze vrouw die- met verschillende tools, kundigheid, warmte en humor- laat zien hoe ik kan omgaan met mijn angsten en pijn. Ik leer ook om mezelf de rust te gunnen en lief te zijn voor mezelf. Daarnaast weet in nu ook hoe ik mijn rol als professional beter in kan zetten waardoor ik niet over grenzen ga.
Ik ben Diana dankbaar voor de inzichten en ik kan nu verder.
Moniek v.d.A
Maatschappelijke werker -
Leiderschap Traject Nederland
Aandacht, confrontatie, goede sfeer, (h)erkenning, evaluatie, winst, geloof, afstand nemen van, ruimte, (zelf)vertrouwen, rust, energie, trots, tranen, scherpe blik, humor, alles mag er zijn én inzicht in mijn ikken.
Over dit laatste wil ik graag wat delen. Veel mensen zullen het herkennen; in ons hoofd spelen weleens gesprekken af tussen verschillende stemmetjes; onze ikken.De meest luide stemmetjes krijgen altijd hun zin. Nou, binnen een paar uur na onze kennismaking kon Diana treffend mijn belangrijkste ikken zo uittekenen. Zittend op de grond tekende ze onder andere: de Perfectionist, de Vechter, de Criticus, de Clown, de Vluchter, mijn Innerlijk kind én de Drammer. (wat mij betreft, is de Engelse versie the Pusher toch net iets vriendelijker)
Mijn Drammer bracht grootse dingen teweeg: zakelijk succes en een mooi gezin, maar samen met z'n partner Ratio verdrong hij Gevoel wel wat.
Diana liet me inzien waarom Drammer en Ratio zich zo op voorgrond (moesten) dringen. Maar ook liet ze me ervaren dat Gevoel er is en meer ruimte mag hebben. De eerste aanzet is geweest en het is nu aan mij om de ruimte te creëren.Je begrijpt dat Drammer mij daar weinig tijd voor gunt! Maar het komt goed; Drammer accepteert dat ik een nieuw evenwicht zoek.
Lieve groet Renee v.d.H
Leidinggevende Unive -
Ondernemers Traject Nederland
Ik had al diverse cursussen gedaan op gebied van zelfontplooiing, ondernemerschap, persoonlijke effectiviteit.
Ik had tevoren weinig verwachtingen en concrete vragen en liet het over me heen komen. Ik was wel nieuwsgierig naar wat komen ging. En er kwam wat!! Binnen 5 seconden was ik uit mijn comfortzone en dacht ik “Wat doe ik hier?” Dat was precies de bedoeling en gaf de opening naar mijn angsten, schaamte en andere onhandige menselijke kenmerken.
De opstellingen, de sessies waren bijzonder. De openheid en kwetsbaarheid die met de dag toenam leidde tot veel tranen en veel gelach en overall tot een onuitwisbare ervaring, die ik voor geen goud had willen missen.
Dank je wel, Diana. Je bent een bewonderenswaardig mens. Een enorme inspiratiebron. Het was een voorrecht met jou te hebben gewerkt.
Groet, Peter (49 jaar)