Preventie Stress retreat in Bali

Vanaf € 3049,-

      Preventie -Stress retraite in Bali

      Individuele reis.

      Stap in de wereld van eeuwenoude Indiase wijsheid op het adembenemende Bali! Je gaat naar een kleinschalige, professionele en betoverende ayurveda-oord. Hier krijg je de kans om een individuele authentieke ayurvedische kuurprogramma’s, zoals de beroemde Panchakarma-kuren, te ervaren onder begeleiding van hooggekwalificeerde artsen uit India. Je kunt op elk moment starten.

      De locatie zelf is pure magie: vanuit de behandelkamers en relaxruimtes geniet je van een panoramisch uitzicht op weelderige rijstvelden en de omringende jungle. Een verblijf hier voelt als een paradijselijke reset voor lichaam en geest. Geef jezelf dit ultieme cadeau en ervaar een transformatie die je leven voorgoed kan veranderen!

      Herken je dit?

      • Stress en vermoeidheid 
      • Hoofdpijn en hormonale disbalans
      • Gewrichtsklachten of een zwaar gevoel in je lichaam
      • Innerlijke onrust en piekergedachten
      • Moeite om te ontspannen en op te laden
      • Natuurlijke ontgifting
      • Versterkt immuunsysteem
      • Emotionele heling en mentale helderheid
      • Verbetert de spijsvertering en opname voedingsstoffen

      Als je deze signalen negeert, kan het steeds moeilijker worden om balans te vinden. Gun jezelf de kans om dit te voorkomen en op tijd een stap terug te nemen.

      Een reis naar herstel en preventie

      Deze retreat is vanaf 7 tot 28 nachten op Bali, het biedt jou de tools en begeleiding om stress los te laten en nieuwe energie op te doen. Het programma combineert professionele Ayurvedische behandelingen, yoga, meditatie en voeding om jouw lichaam en geest weer in harmonie te brengen.

      Wat kun je verwachten?

      • Ayurvedische behandelingen: Op maat gemaakte therapieën afgestemd op jouw unieke behoeften, uitgevoerd door deskundige therapeuten.
      • Yoga & Meditatie: Dagelijkse sessies die geschikt zijn voor elk niveau, aangevuld met mindfulness-oefeningen om tot diepe ontspanning te komen.
      • Voeding & Leefstijl: Leer hoe je met de juiste voeding en ritmes je energieniveau kunt verbeteren en in balans blijft.

      Deze Ayurveda retreat in Bali biedt een complete ervaring, een die het potentieel heeft om levens transformerend te zijn. Het zou een gemiste kans zijn om jezelf niet de kans te geven je leven op de best mogelijke manier te leven! Cherice.

       

       

      De impact op jouw leven

      Deze reis is meer dan een ontspannen vakantie; het is een investering in jouw gezondheid en welzijn. Je ontdekt hoe je beter voor jezelf kunt zorgen, ervaart de rust van een gebalanceerde geest en herstelt je energie voor de lange termijn.

      Geef jezelf de kans om preventief te werken aan je gezondheid. Deze retreat op Bali biedt een unieke mix van ontspanning, begeleiding en inspiratie om je leven in balans te houden. Begin nu aan deze waardevolle reis en ontdek de kracht van welzijn.

      Een Ayurveda-retraite biedt een natuurlijke en holistische aanpak voor het verminderen van stressklachten.
      Dit zijn de belangrijkste resultaten die je kunt verwachten:

      • Je zenuwstelsel is rustig
      • Herstel van energiebalans
      • Je lichaam is ontgift en voel je je energieker.
      • Herstel van de balans van je dosha's (lichaamstypes)
      • Vermindering van stresssymptomen
      • Klachten zoals hoofdpijn, slaapproblemen en vermoeidheid zijn verlicht
      • Een verbeterd vermogen om met stressvolle situaties om te gaan
      • Je gedachten helderder worden.
      • Minder piekeren en een beter concentratievermogen.
      • Praktische tools voor stressmanagement

      Wat is Ayurveda?

      Ayurveda is een 5000 jaar oude holistische geneeskunst die balans brengt tussen lichaam, geest en ziel. Het combineert fysieke, mentale, psychische en spirituele aspecten en wordt erkend door de WHO als traditionele geneeskunde.

      In het hectische dagelijks leven kan stress zich opstapelen en je energie uit balans brengen. Om fysieke en mentale klachten te voorkomen, is het belangrijk om tijdig aandacht te besteden aan je welzijn. Tijdens deze exclusieve reis op Bali krijg je de ruimte om te reflecteren, te ontspannen en nieuwe inzichten op te doen voor een gezondere en evenwichtigere levensstijl.

      Rondreis

      Het is verstandig om na de kuur wat extra tijd te nemen om rustig te herstellen. Vermijd bijvoorbeeld koud water of langdurige blootstelling aan de felle zon. Als je ook een strandvakantie op Bali wilt plannen, is het slim om die vóór de kuur te doen. Wil je na de kuur juist rustig rondreizen en genieten van alles wat Bali te bieden heeft, dan kunnen wij je helpen met het plannen van een rondreis.

      Wil je meedoen aan deze retreat? Vraag je offerte aan!

       

    • Wie gaat er mee op reis?

      Onze deelnemers komen uit: bank- en verzekeringswezen, onderwijs, welzijnswerk, overheid, eigen bedrijven, wetenschap, gezondheidszorg en energie bedrijven. 

      Outplacement en zakelijke coaching

      Managers/leidinggevenden/medewerkers/zzp

      De kosten voor een coaching reis worden door meerdere factoren bepaald, o.a. aantal personal coaching-mindfulness sessies in de reis. In overleg stellen we de coachingsdoelen op. Je bedrijf of organisatie krijgt een vrijblijvende offerte. In veel CAO's is een regeling voor een Persoonlijk Ontwikkelings- Budget uitgewerkt. Overleg met je directeur of afdeling P&O/HR, zij kunnen duidelijkheid geven of zij de coaching-mindfulness reis (deels) vergoeden.

      Lees ook over de andere financiële middelen.

      ​​​Neem initiatief: en bel 0639804150

    • De prijzen zijn gebaseers op individuele behandeling en 1 pers. kamer
      Wij rekenen het koersverschil door.

      Prijzen:

      • 7 nachten €3049,- 
      • 10 nachten €4435,-
      • 14 nachten €5799,-
      • 21 nachten €8597,-
      • 28 nachten €11.405,-

      Inclusief

      • Alle overnachtingen
      • Alle behandelingen en maaltijden
      • 2x yoga en meditatie per dag
      • Dagelijks consult bij de arts 
      • Alle voorgeschreven (kruiden)medicijnen
      • Reinigingsritueel in de tempel
      • Dagelijkse activiteiten 
      • Kookdemonstraties, boekje over ayurveda recepten
      • Lezingen over ayurveda, voeding 
      • Transfer van en naar het vliegveld

      Exclusief

      • Coaching
      • Vlucht 
      • Visum
      • €50,- boekingskosten
      • €2,50 aan calamiteitenfonds

      De reisvoorwaarden voor Zakelijke Coaching Reizen staan op elke reispagina, onder kopje prijzen. We raden aan deze goed door te nemen om teleurstellingen te voorkomen. Onze reizen vallen onder Reisgarantie, STO Garant en het Calamiteitenfonds Reizen.
      Je bijdrage is €2,50 aan het Calamiteitenfonds.

    • Reisschema

      Een dag in de ayurveda-retreat

      De dag begint meestal met een yogales om lichaam en geest in harmonie te brengen, gevolgd door een voedzaam ontbijt. Daarna volgt een korte check-in bij de arts, die je voortgang beoordeelt en indien nodig je behandelplan bijstelt. Vervolgens krijg je een of meerdere behandelingen, uitgevoerd met veel liefde en vakmanschap. Denk aan stoombaden, massages, scrubs, kruidenbaden, hoofdmassages of reinigende behandelingen zoals klysma’s. Soms wordt de dag afgewisseld met een kookdemonstratie of een inspirerende lezing, gevolgd door een lichte lunch.

      ’s Middags staan er vaak weer behandelingen op het programma, gevolgd door een ontspannende wandeling door de rijstvelden of een tweede yogasessie. De dag wordt afgesloten met een voedzaam diner. Eén van de dagen is gereserveerd voor een speciale detox, die je lichaam een diepe reiniging geeft. Al na een paar dagen voel je je herboren: je huid straalt, je spijsvertering verbetert en je voelt je mentaal sterker en helderder.

      De maaltijden

      Drie keer per dag worden er smakelijke, voedzame maaltijden geserveerd, bereid volgens de principes van de ayurvedische keuken. Je kunt ervoor kiezen om samen te eten of rustig alleen op je kamer te genieten. De gerechten zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften en zitten boordevol verse groenten, kruiden en specerijen. In de ayurveda wordt voeding gezien als medicijn, en dat proef je terug in elke hap. Een belangrijk motto in de ayurveda is: “Je bent wat je eet.” Na afloop van de retreat krijg je een kookboek mee met de recepten van de gerechten die je hebt geproefd, zodat je de ayurvedische levensstijl thuis kunt voortzetten.

      Met deze combinatie van zorg, aandacht en heerlijke gerechten, brengt een ayurveda-retreat niet alleen je lichaam, maar ook je geest weer in balans.

    • De prijs is exclusief de vlucht. Je boekt je vlucht zelf of je laat de vlucht boeken, dan nemen we dit mee op de factuur.

      Waar vlieg je heen?

      Je vliegt op Denpasar vliegveld in Bali.
      Service is dat je bij aankomst/vertrek op het vliegveld gratis wordt opgehaald/weggebracht.

    • Reiservaringen van deelnemers

      • Outplacement reis Indonesië
        02 sep 2024

        Mijn ervaring met het bedrijf waar ik werkte, was een complexe reis die uiteindelijk leidde tot mijn ontslag. Na lange tijd vond ik eindelijk de moed om mijn grenzen te stellen, iets wat cruciaal is voor mijn welzijn. Het was een zware beslissing, maar noodzakelijk om voor mezelf op te komen. Helaas leidde dit tot mijn ontslag, wat teleurstellend was. Het bevestigde dat het stellen van grenzen soms moeilijk te verteren is in een professionele omgeving. Desondanks waardeer ik de lessen die ik heb geleerd over zelfrespect en open communicatie.

        Na mijn ontslag ontving ik een outplacementbudget, wat me de kans bood om mijn carrière opnieuw te evalueren. Dit hielp me inzien dat mijn privésituatie en zakelijke situatie te ver uiteenlagen. Daarom koos ik voor outplacement bij Zakelijke coaching reizen, waar coaching ook op persoonlijke doelen centraal staat.

        Coaching

        Mijn ervaringen met coach Margo waren enorm waardevol. Door gesprekken, geleide meditaties, dagelijkse thema’s en lichamelijke beweging heb ik oude zaken uit het verleden kunnen opruimen en een dieper contact met mijn lichaam en gevoel weten te creëren. Margo hielp me inzien dat beslissingen soms voortkomen uit emoties en ervaringen, niet altijd rationeel zijn. Dit inzicht heeft mijn perspectief op verschillende situaties in mijn leven veranderd. 
        Ik ervaar weer de balans tussen werk en mijzelf; ik kan beter naar mijn gevoel luisteren in plaats van te wikken en wegen.

        De dagelijkse yoga inspireerde me om lichamelijk actiever te zijn en me spiritueel meer open te stellen. Het heeft mijn dagelijkse routine veranderd en ik ben rustiger gaan leven. De prachtige uitzichten en de ruime bungalow droegen bij aan het gevoel van welzijn. De aandacht voor vegetarisch eten was waardevol; het deed me beseffen dat ik vlees of vis niet nodig heb.

        Astrid was een geweldige yoga begeleider. Ze maakt duidelijk dat yoga iets is wat je voor jezelf doet en dat je zelf je grenzen bepaalt.

        Een rondreis Java erbij geboekt 

        Naast mijn outplacement heb ik nog een rondreis erbij geboekt. Fantastisch! Ik heb veel nieuwe dingen ontdekt en mensen leren kennen. Dit heeft me een beter inzicht gegeven in het leven en de religies op Java en Bali. De drie geplande excursies/hikes naar Tumpak Sewu, Bromo en Ijen waren zwaar, maar absoluut de moeite waard.

        Wat betreft de begeleiding van de gids: deze was minder gericht op de toeristische bezienswaardigheden. Fietsen ging haar bijvoorbeeld niet goed af, en uitleg over lokale attracties, zoals markten, kon ze niet geven. Gelukkig zorgde ze ervoor dat er een lokale gids was die dit op zich nam.

        Tip: Een verschil in smaak met dezelfde drankjes en cocktails bij Sabar of de bar beneden zou eigenlijk niet mogen bestaan. De Vollemaan ceremonie was als afsluiting erg fijn, en ik hoop dat er nog een update komt over het aangeplante koraal.

        Mark v.d. R
        IT Manager/ICT Consultant

         

      • Burn-out herstel coaching Indonesië
        08 mei 2024

        Erkenning voor mijn Burn-out

        Aan het begin van mijn burn-out overviel alles me. Moeite met het erkennen van de burn-out, schuld naar mijn omgeving en ook schaamte dat ik het zover heb laten komen.

        Streng als ik ben voor mezelf, ben ik op zoek gegaan naar iets wat me zou dwingen om het herstel echt aan te gaan. Als het ware af te trappen. Out of the comfort zone. En zo kwam ik bij www.zakelijkecoachingreizen.nl terecht. In een persoonlijke telefonische intake met Diana, heeft ze met me meegedacht over wat in mijn situatie het beste zou kunnen passen. En waar ik keek naar korte reizen naar Spanje of Italië, kwam zij met het idee van een burn-out herstel reis in Indonesië; een retraite van 10 dagen wat ik zelf totaal niet overwogen had.

        In de burn-out, en zeker in het begin, is alles warrig en onoverzichtelijk. Diana heeft me goed begeleid in de te nemen stappen. En dat was een gouden greep. De reis (drie dagen heen en drie dagen terug), de locatie, de totaal andere setting, het klimaat, de 10 dagen retraite en vooral de locatie en de mensen daar hebben me enorm geholpen om te landen. Ik kon niet anders dan tot rust komen. En de coaching met Margo en de persoonlijke en gerichte activiteiten hebben me goede inzichten gegeven om in Nederland mee verder te gaan.

        Waar ik vooraf opzag tegen de reis naar Java, was dat juist een heel fijn onderdeel. Ik kwam even uit mijn hoofd. Zoveel te zien en zo anders. Maar ook ontspannen genoeg om me tijdens de reis niet gestrest te voelen. Grotendeels kwam dit door de goede begeleiding, wat me op voorhand al een ontzorgt gevoel gaf. Ik hoefde me nergens druk om te maken.

        Ik ben heel blij dat ik mezelf dit 'cadeau' heb gegeven. De weg naar volledig herstel is nog pittig, maar ik weet niet of ik het zonder mijn retraite met zelfliefde en geduld had kunnen aangaan. En daarom raad ik iedereen die het zichzelf gunt om tot rust te komen, om jezelf weer terug te vinden en te landen zodat je kunt overzien wat de keuzes zijn die jij voor jezelf moet maken, aan om een mooie reis met doel en inhoud te maken.

        Bart (Ondernemer)

      • Loopbaan reis Indonesië
        09 jun 2022

        Loopbaan reis Indonesië

        Wauw wat heb ik genoten van mijn reis naar Indonesië. De eerste week op Karimunjawa was geweldig. Een week om helemaal tot rust te komen en mezelf opnieuw te ontdekken. 

        • Mijn persoonlijke doelen waaraan ik wilde werken waren:
        • Wat zijn mijn sterktes/kwaliteiten
        • Wat zorgt bij mij voor bevlogenheid
        • Waar haak ik op af
        • Hoe zorg ik ervoor dat andere mij op waarde schatten
        • Waarom lukt het mij in de ene situatie wel om grenzen aan te geven en in andere niet
        • (hiërarchie, angst...)
        • Wat voor werkomgeving, bedrijf, cultuur zou goed bij mij passen

        De Loopbaan Coaching

        De dag begon rustig met een yoga sessie in de Pendopo, een prachtige houten ronde werkplek, wat erg fijn en rustgevend was. Gedurende de 1ste week heb ik coaching sessies gedaan waardoor ik nieuwe inzichten kreeg en nog meer leerde over mezelf. Margo is erg prettig gezelschap. Ik vond het heel fijn dat ze zo'n open mindset heeft en je echt kan enthousiasmeren om het beste uit jezelf naar boven te halen. Ze neemt ruimschoots de tijd voor je en vraagt goed door. Ik vond de creatieve oefeningen het leukst om te doen. Vooral om een moodboard te maken. Ik kreeg als thema "verlangen". Met behulp van plaatjes en verf kon ik mezelf uitleven op mijn moodboard, welke we daarna bespraken. 

        Ik vond het ook zeer interessant om meer over mezelf te leren door middel een human design sessie. Daaruit kon ik de conclusie trekken, dat ik niet altijd goed met mijn energie omga en meer aandacht moet besteden aan mijn eigen behoeftes en mijn eigen rol binnen mijn gezin en de maatschappij. 

        Ook de activiteiten die aangeboden worden zoals snorkelen, een eiland tour, een wandeling naar een waterval en een bezoek aan de lokale markt waren erg mooi en fijn.

        Rondreis Yogyakarta

        De tweede week heb ik doorgebracht in Yogyakarta, waar we prachtige tempels en paleizen bezocht hebben. Ook de fietstocht door de kampungs was fantastisch. De meditaties en andere spirituele oefeningen (o.a. Latifa meditatie, Full moon ceremonie) vond ik fijn, behalve de Ho'oponopono. Ik vond die te intiem en voor mij erg ongemakkelijk. Bij de laatste ceremonie, de water purificatie ceremonie, merkte ik dat het veel was geweest voor mij en dat ik aan mijn ceremoniële taks zat. Omdat ik niet bekend was met dit soort ceremonies werd ik telkens uit mijn comfort zone gehaald. Ik wist van tevoren ook niet goed wat ik mij bij de verschillende ceremonies voor moest stellen dus ik was ik niet altijd even goed voorbereid. Ik vond het wel mooi om zo bewust met iets bezig te zijn en te leren van andere tradities en culturen. 

        Resultaat

        Ik weet nu dat een grote organisatie of bedrijf niet goed bij mij past. Ik heb daarom besloten om voor mezelf te beginnen. Hoewel ik dat nog steeds spannend vind, wil ik het wel gaan proberen. Ik vind het fijn om te weten dat dit vanuit verschillende oogpunten ook bij mij blijkt te passen. Ik heb ook geleerd dat ik best krachtiger en overtuigender mag zijn, zonder bang te hoeven zijn dat mijn boodschap verkeerd overkomt. 

        Ook wil ik graag weer wat meer gaan doen met mijn creativiteit, zoals b.v. blogs schrijven.

        Kortom, deze loopbaan coaching reis is een erg mooi cadeau om aan jezelf te geven.

        Janneke v A.
        (Bedrijf: Honeywell)

         

      • Loopbaancoaching reis in Indonesië
        18 apr 2020

        Loopbaancoaching reis in Indonesië

        Van te voren had ik niet kunnen bedenken wat mij te verwachten stond, ik heb mij volledig opengesteld en heb er van genoten. Deze loopbaancoachingsreis en begeleiding heeft mij veel meer gebracht dan enkel loopbaanbegeleiding, ik ben ook als persoon gegroeid. Alles in z’n eigen tempo, geen overvolle dag planning, heel ontspannen maar oh zo veel gebracht.

        Ik ben heerlijk tot rust gekomen, ik was een controle freak maar heb voor vertrek besloten niet naar de planning per dag te vragen. Ik heb de energie weer door mijn lichaam voelen stromen, ik voeld alles tintelen, geen drukke gesprekken in mijn hoofd, helemaal leeg in de positieve zin, er was geen angst en ik voelde mij heel speciaal.

        Mijn loopbaancoaching  doelen waren: 

        • Ik wil na 24 dienstjaren bij mijn huidige werkgever mijzelf resetten
        • Verwerken van afscheid van dit werk en bedrijf
        • Aandacht besteden aan mijn visie op werken en leven (work-life  balance)
        • Inzicht in mijn talenten en hoe ik deze kan inzetten
        • Bouwen aan zelfvertrouwen

        Ik ben dankbaar voor de coaching

        De dag starten met mijn gevoel, mijn dankbaarheid en mijn doelen uit te spreken. Kansen zien en doen wat ik wil doen zonder over de beren op de weg na te denken. Mij bijtijds terug te trekken en te mediteren.

        Margo is een warme vrouw, ze nam tijd voor me om naar mijn verhalen te luisteren, zij is niet te oordelend en daagde me uit door mij dingen te laten doen waarover ik oordelen had. Ik heb geleerd me openstellen en nieuwe ervaringen op te doen waardoor ik nu zie dat ik meer kan dan ik dacht.

        Ik ging naar een paradijs op aarde

        My secret garden. De eerste nacht werd ik in mijn eigen mooie huisje verrast door een symfonie van wilde dieren. Wat een geluid komt er uit de jungle, ik wist niet wat mij overkwam, zo heftig, ik miste alleen nog een tetterende olifant. Maar het klopte, het klopte met deze magische plek. Alles is liefdevol en met mensenhanden bedacht en gemaakt. De natuur wordt met respect behandeld en je bent echt weg van de bewoonde wereld. Een hele veilige plek.

        De dagelijkse Yoga class was ook voor mij een geheel nieuwe ervaring, een goede kickoff van de dag (na een heerlijke kop koffie natuurlijk) ! Heel fijn om te kunnen doen op deze prachtige plek.

        De snorkling tour was voor mij een hele grote overwinning op mijzelf. Het bezoek aan een onbewoond eiland was ook zeker heel bijzonder, denk er nog vaak aan terug en hoop dit nog eens te mogen doen. De wandeling met Margo was gaaf! Erg opletten waar je volgende stap gezet werd, midden door de jungle; fantastisch! We waren daar met z’n twee en we deden het gewoon. 

        Het eten was een geschenk

        Ik heb ook genoten van de maaltijden, het avondeten was altijd heel divers en zo smaakvol! Elke maaltijd was weer een verassing en een geschenk! Evi en Mur hebben op verzoek ook een keer pandan pannenkoekjes met kokos gemaakt. Toppers in de keuken! Het team was super lief, leuk, grappig. 

        Je bent echt 24-7 in de natuur

        De bungalow is een ruime, schone en veilige plek. Direct aan de blauwe warme zee. Alam Kita is my secret garden. Ik heb geen afscheid genomen, ik kom terug. Ik heb mij heel lang niet zo waardevol gevoeld en zo liefdevol behandeld. Een van mijn leerdoelen was, dat ik tijdens deze retreat wilde ontdekken welke baan bij mij zou passen; ik wilde namelijk een baan waarbij ik me waardevol voel, ik heb het hier mogen ervaren en dat neem ik mee naar mijn volgende baan.

        Mag ik je nogmaals hartelijk danken voor deze bijzonder magische reis. Ik ben echt een ander mens geworden! 

        Angélique Sprenkels (39 jaar)
        Beschikbaar voor dynamische nieuwe uitdaging op HR/office/admin. gebied

      • Leiderschapsreis Indonesië
        27 aug 2019

        Leiderschapsreis Indonesië

        Op 29 december j.l. kwam ik na een nogal heftige periode op het werk aan op Indonesië. Ontredderd, gestrest, over m’n toeren, mezelf misschien wel even kwijt…. nu 10 dagen later ben ik weer de dame die ik in mijn hart ben. Optimistisch, vrolijk, verbonden, vol vertrouwen, het leven tegemoet lachend…

        Dank Margo, voor mijn prachtige verblijf! Jullie zijn gastvrij en liefde heeft mij weer laten opbloeien en mijn kracht teruggegeven. Ik heb 10 dagen mogen ervaren waar het leven omgaat in al haar simpelheid en contact met de natuur. Jullie maken alles van materiaal wat daar is en jullie leven met weinig. Een mooie spiegel voor mij als Westerlinge.

        Ik raad iedereen aan die voor welke reden ook zichzelf een groot kado wil geven deze leiderschaps reis te doen. Yoga, meditatie, massage, wijsheden, ceremonies, eiland hoppen, paradijsjes bekijken, zwemmen, snorkelen, tot rust komen… alles kan niks moet.

        Het was daarom super! Dankjewel lieve Margo.
        Ik kom graag weer terug! 

        Elsje Smit  

    • Het klimaat van Indonesië

      Indonesië ligt vrijwel rond de evenaar in het zuidoosten Azië. Deze voormalige Nederlandse kolonie is vrijwel geheel tropisch. Op de hoogste plekjes van de berggebieden op Papoea en Borneo na hebben vrijwel alle grote eilanden een tropisch regenwoudklimaat. De kleinere eilanden ten oosten van Java en sommige delen van Java zelf hebben een tropisch moessonklimaat. Dat is omdat deze regio's een duidelijker onderscheid hebben in een nat en een droger seizoen hebben waarbij de droogste maand wat betreft hoeveelheid neerslag onder de 60 millimeter gemiddeld per maand blijft steken.

      Paspoort

      Indonesië heeft eigen voorwaarden voor als je het land wil bezoeken. Zo moet je paspoort soms nog minimaal een half jaar geldig zijn voordat je een land in of uit reist. Zeker vanwege de paspoortpiek moet je het reisdocument ruim van tevoren verlengen.

      Gezondheidsverklaring

      Per 29 augustus 2024 zijn alle reizigers die vanuit het buitenland aankomen Indonesië verplicht om dit formulier in te vullen. Door je gezondheidstoestand en reisgeschiedenis te melden draag je bij aan het veiliger reizen in Indonesië. Je krijgt na het invullen een QR-code. KLIK HIER

      Geld Indonesië

      De munteenheid van Indonesië is de rupiah (IDR). Er zijn biljetten van 1000, 2000, 5000, 10.000, 20.000, 50.000 en 100.000 rupiah en muntgeld van 100, 200, 500 en 1000 rupiah. Kijk voor de actuele wisselkoers op www.oanda.com/currency/converter

      ATM in Indonesië
      Op luchthavens en steden en gebieden waar veel toeristen komen, zoals op Java en Bali, kun je op veel plaatsen terecht bij een geldautomaat, aangeduid door de letters ATM. Het bedrag dat je per opname kunt pinnen varieert omgerekend tussen de 75 en 200 euro. Bij ATM’s met biljetten van 50.000 rupiah kun je maximaal 80 euro opnemen. Houd er rekening mee dat banken per opname een commissie van ongeveer twee euro berekenen.
      Om veiligheidsredenen hebben Nederlandse en Belgische banken de bankpassen met Cirrus/Maestro-logo standaard ingesteld op gebruik binnen Europa. Indien je geld wilt pinnen in Indonesie dien je deze instelling tijdelijk te wijzigen naar ‘Wereld’. Zorg er wel voor dat de biljetten niet beschadigd zijn en de dollarbiljetten na 2004 gedrukt zijn, anders worden ze niet geaccepteerd.

      Medische zorg en veiligheid

      • In geval van ziekte kunnen reizigers in de steden naar een huisarts (umum) gaan. Hotels hebben vaak ook een hoteldokter.
      • In elke grotere plaats zijn ziekenhuizen, maar de medische zorg in privéklinieken is vaak van betere kwaliteit.
      • Buiten de grote steden is de gezondheidszorg zeer beperkt. Wel heeft elk dorp een gezondheidscentrum (puskesmas).
      • Reizigers wordt geadviseerd een goede reisverzekering af te sluiten die ook de kosten van een eventuele repatriëring dekt. Houd er rekening mee dat mogelijk contant moet worden betaald voor de verlening van medische zorg.
      • In geval van een ziekenhuisopname of wanneer medisch-specialistische zorg nodig is, kunnen reizigers het beste direct contact opnemen met hun verzekeringsmaatschappij. 

      Noodgevallen

      In geval van nood, bijvoorbeeld bij een ziekenhuisopname in het buitenland, kun je contact opnemen met het Ministerie van Buitenlandse Zaken. Het contactcenter van dit ministerie is 24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar op telefoonnummer +31 247 247 247, ook vanuit het buitenland (let op roamingkosten). Het ministerie geeft bovendien informatie via de app 24/7 BZ Reis.

      Voor informatie en eventuele ondersteuning kun je ook terecht bij een van de Nederlandse vertegenwoordigingen in Indonesië.

      Medische verklaring

      Reizigers die door een arts of specialist voorgeschreven geneesmiddelen meenemen, moeten mogelijk een medische verklaring bij zich hebben. Dit geldt in ieder geval voor geneesmiddelen die onder de Opiumwet vallen (zoals bepaalde slaapmiddelen, ADHD-middelen en sterke pijnstillers).

      Vraag de verklaring tijdig aan: hetcak.nl.

      Voor informatie Vaccinaties

    • Je deelname aan deze reis reserveren met dit formulier:

      Een reis reserveren is nog niet een reis boeken!
      Hoe werkt het boeken van de reis?
      Besluit je de reis te boeken, dan krijg je een inschrijfformulier. Heb je dit ingevuld dan heb je de reis geboekt!

    De locatie » Ayurveda resort Tega Ubud Noord Bali » » Indonesië

    Dit exclusieve ayurvedische centrum ligt in een serene en verscholen hoek ten noorden van Ubud, met een panoramisch uitzicht op zowel de jungle als de rijstvelden. De locatie is simpelweg adembenemend. Met slechts 12 kamers, verspreid over weelderige tuinen, biedt deze plek een intieme en persoonlijke ervaring.

    De kamers zijn ruim en stijlvol ingericht, voorzien van een groot tweepersoonsbed, een luxe badkamer, en een eigen terras. Elk detail ademt comfort en elegantie. In de tuin vind je een uitnodigend zwembad, en een heerlijke hottub met een spectaculair uitzicht over de rijstvelden – een perfecte plek om tot rust te komen.

    De ruime yoga ruimte, met uitzicht op de groene omgeving, is ideaal voor meditatie en yoga. het behandel centrum voelt als een luxe spa, met sfeervolle behandelkamers die uitkijken op de jungle. Terwijl je geniet van een massage, begeleid door de rustgevende geluiden van de natuur, waan je je in een andere wereld.

    Wat deze plek extra bijzonder maakt, is de persoonlijke aandacht. Het warme en zorgzame personeel kent je al snel bij naam, waardoor je je direct thuis voelt. Dit is zonder twijfel een boutique ayurveda-bestemming waar luxe, natuur en authenticiteit samenkomen.